오늘의 뉴스와 마음이야기

 

숨이 막히는 듯한 더위 속에서도, 우리는 여름을 살아냅니다

2025년 7월 24일 목요일.
아침부터 하늘은 뿌연 열기로 덮이고,
습도는 무려 90%까지 치솟았다고 합니다.
낮 최고기온은 36도.
햇살은 창을 뚫고 등을 지지고,
공기마저 눅진하게 달라붙는 날입니다.

밤이 되어도 더위는 물러가지 않는다지요.
도시 전체가 사우나처럼 숨을 헐떡이고 있습니다.
기상청은 연일 ‘폭염경보’를 유지하고 있고,
누구는 그 아래서도 묵묵히 하루의 일과를 지켜내고 있습니다.

몸도 마음도, 이 더위에 퍼지기 쉬운 시간입니다.
하지만 이런 날일수록
천천히, 아주 천천히 걸어야 합니다.
물을 자주 마시고,
그늘진 곳에서 한숨 돌리고,
무리하지 않기로 마음을 다잡는 것.

당신을 소중히 돌보는 하루가 되기를.
이 여름의 무게를 무조건 이겨내야 한다는 강박보다,
그저 ‘견뎌낸다’는 말이 더 맞는 오늘입니다.




☀️ 작은 여름 조언

오전 9시 이후부터는 외출 시 양산이나 모자를 챙기세요.

냉방기구보다는 자연풍 + 수분 보충을 자주 해주세요.

늦은 밤에도 열대야가 예상되니, 잠들기 전 미지근한 샤워를 추천드려요.

하루에 한 번, 나에게 묻는 시간을 가져보세요.
“지금, 나는 괜찮은가?”





📰 참고 기사

THE FACT, 강주영 기자
「[오늘의 날씨] 아침부터 최대 습도 '90%'… '밤에도 사우나 더위'」
입력: 2025.07.24. 오전 12:01
출처: https://n.news.naver.com/article/629/0000307964